더 나은 축구 선수가 되는 방법
만약 여러분이 축구 경기를 향상시키고 싶다면, 이 기사는 여러분에게 도움이 될 몇 가지 귀중한 도구를 제공할 것이다.
게임에 대해 할 수 있는 모든 것을 계속 배울 때 당신은 사람과 선수 둘 다로 성장한다.
이 기사는 당신에게 가치 있는 관점과 몇 가지 훌륭한 경기 전략을 제공할 것이다.
항상 안전하게 놀아라.
연습 중이든, 게임 중이든, 운동 중이든, 안전이 항상 우선되어야 한다.
운전 시에는 안전벨트를 매고 운동시에는 보호구를 착용한다.
축구를 잘하고 싶다면 웨이트 트레이닝을 좀 해야 한다.
1년 내내 확실한 식이요법을 해야 한다.
기본 리프트를 사용하여 힘과 속도를 높이십시오.
축구 선수로서의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해서는 그 속성이 필요하다.
완벽한 운동요법을 얻었을 때, 계속 연습해라.
운동 계획을 시작하지 말고 다음 주에 바꾸어라.
당신이 운동의 혜택을 받을 수 있는 유일한 방법은 당신이 질 좋은 운동 루틴을 찾아서 매주 몇 번씩 그것을 일하는 것이다.
계속해서 새로운 접근법을 시도하고 싶은 유혹을 이겨내라.
특히 전반적인 게임 플레이와 속도를 향상시키려면 두 발을 모두 사용하는 방법을 배우십시오.
많은 사람들이 그들의 리드오프 발에 의존한다.
왜냐하면 그것이 더 잘 뛰기 때문이다.
양발을 사용하는 법을 배우는 것은 당신이 당신의 게임에 박차를 가하고 상대편들을 조종하는데 도움을 줄 수 있다.
춤은 당신의 축구 실력에 도움을 줄 수 있다.
그래, 축구는 거친 운동이고 춤은 육체적으로 그다지 강건하지 않지만 춤은 균형과 발놀림을 한다.
훌륭한 발놀림은 당신이 생각하는 것보다 현장에서 당신의 기술을 더 향상시킬 수 있다.
팀을 위해 노력할 때, 모든 사람들의 신체적인 요구 때문에, 여러분의 신체적인 건강 상태가 좋은지 확인하라.
좋은 몸매를 가지려면 스트레칭으로 운동을 시작한 다음 혐기성 운동과 유산소 운동을 병행한다.
이 후에 역도를 한 다음 식힌다.
사다리 훈련으로 민첩성과 조정 능력을 향상시키십시오.
이러한 종류의 훈련은 모든 축구 피트니스 훈련에서 중요하다.
상상의 분필 사다리를 스케치하고, 맨 아래에서 시작하여, 꼭대기에 도달할 때까지 모든 사각형 안으로 들어가고 밖으로 나간다.
이 기술을 제대로 개발해야 하므로 온라인에서 동영상을 몇 개 확인하고, 프로가 이 방법을 통해 어떻게 훈련하는지 확인하십시오.
좋은 직업윤리는 당신이 현장에서 더 많은 시간을 갖도록 도와줄 것이다.
타고난 재능은 분명 큰 역할을 하지만, 성공한 모든 선수들은 훌륭한 직업윤리를 가질 것이다.
코치들은 타고난 재능이 있지만 정신적으로 게으른 선수들보다 배우고 싶어 굶주린 선수들을 선호한다.
축구에 관한 한 체력은 힘만큼 중요하다.
매일 1시간씩 유산소 운동을 하면 체력이 높아진다.
타원형, 러닝머신을 사용할 수도 있고 밖에서 달리기도 할 수도 있다.
운동을 더 쉽게 하면 체력을 키우기 위해 더 오래 참여할 수 있기 때문에 하기에는 너무 어렵지 않은 일을 하는 것이 가장 좋다.
모든 팀이 터치다운을 기록하기를 원한다.
그것이 주된 목표다.
득점을 하기 위해서는 상대 팀의 골라인 너머로 공을 옮겨야 한다.
공이 그 선 위로 잡히면 터치다운이 된다.
한 팀이 터치다운으로 6점을 벌다.
모든 수비팀에서 핵심 포지션을 파악한다.
8개 직위가 팀을 이룬다.
포지션은 수비 태클, 수비 끝, 아웃사이드 라인백커, 코 태클, 코너링, 세이프티 등이 있다.
플레이는 2개의 외부 라인배커와 1개의 내부 라인배커 또는 1개의 외부 라인배커와 2개의 내부 라인배커를 사용할 수 있다.
두 개의 안전 위치는 강력한 안전과 자유로운 안전이다.
축구에서 이틀 쉬어도 괜찮아.
스포츠에 대한 열정은 대단하지만, 그것이 평생이 되어서는 안 된다.
가끔 휴식을 취하는 것은 어떤 것들을 원근법에 넣을 수 있기 때문에 새로운 열정으로 게임에 복귀할 수 있기 때문만은 아니다.
경기장에서의 실수는 축구에서 결코 유리하지 않다.
하지만 가끔 일어나는 일이라 어느 누구도 완벽할 수는 없다.
그렇더라도 이 정보를 활용해 선수로서의 기량을 향상시키는 것은 매우 좋은 일이다.
시간이 흐를수록 실력에 대한 자신감이 커지게 되고, 배움도 이런 데 도움이 될 것이다.
